しわとたるみの原因
しわとたるみをなくすためには、まずしわとたるみの原因を知ることが先決です。人の数だけ無数に肌の状態は存在し、生活習慣や食事内容も人によって千差万別です。自分の生活や肌がしみやしわにどう関わっているかをよく認識することです。食生活生活習慣を変えることでしわやたるみが出来やすい今までの生活ｽﾀｲﾙから改善されるはずです。しみやしわの主な要因は、老化現象もありますし、長い月日で強い紫外線にさらされること、精神的なｽﾄﾚｽなどといったものがあります。
人間の肌はｺﾗｰｹﾞﾝやｴﾗｽﾁﾝなどの保湿成分によって肌の保水力が保たれていることで、しみやたるみのない肌でいられます。また、ﾋｱﾙﾛﾝ酸のような保水力の強い成分によって肌に水分を豊富に含有することで、弾力のある肌が形成されます。
しかし加齢と共にこれらの保湿成分が減少し、ﾊﾘを失っていくことで肌がたるんでいき、そして水分を保持する力が減少することで、乾燥肌になっていくことで、しわが出てきます。顔の表情筋が衰えることも、しわやたるみの原因として挙げられます。
ほかにもしみやたるみが増える原因の1つに紫外線があります。紫外線を浴びると肌に負荷がかかるので、紫外線対策などを意識するよう気をつけてください。肌も年齢と共に疲れやすくなるものです。紫外線やｽﾄﾚｽにさらされ続けた肌にしわやたるみが増えないよう、ｽｷﾝｹｱは毎日丁寧に行うようにしてください。
加齢による老化現象は仕方のないことですが、なにもしないでそのままにしておけば、もっと老けていってしまいます。こまめなｽｷﾝｹｱによってみずみずしい肌を保ち、年を取ってもなおしみやたるみの少ないお肌を目指していきたいものですね。
